Un dia cualquiera, en una clase cualquiera.

Jueves. Segunda hora. Las 8:50 de la mañana.
Terminando la clase de naturales, después de una intensa sesión de debatirse entre dormirte o no, luchando contra ti mismo para que no se te cierren los ojos, sin desearlo, y escuchado las leyes del señor Mendel mirando el reloj para que los ultimo 10 minutos de clase que quedan terminen rápidamente, disimulando de vez en cuando que estas siguiendo la lectura que tu compañero de al lado está realizando, mientras el compañero que está sentado a su otro lado está intentando que se ría mientras lee, para que toda la clase se ría, tu cierras de vez en cuando los ojos, definiéndolo como parpadeos largos, que finalmente acabara con la cabeza apoyada en la mesa y durmiendo los 5 minutos que quedan de clase.
Cuando la profesora de naturales se marcha de la clase, despidiendose de nosotros, todo el mundo se levanta de sus mesas para hablar con el compañero que tiene al lado. Algunos cometan lo fascinate e intensa que ha sido la clase y otros simplemente de dedican a contarle su vida al otro.
Mientras tanto yo me voy despejando, me levanto, me estiro y me froto los ojos para quitarme las legañas de los ojos. Ya me siento persona, estoy despierto.
Mientras todo esto ocurre, el profesor de educación física entra en la clase, dando los buenos días, soltando la carpeta encima de la mesa del profesor y diciéndonos que ya podemos bajar a las pista, hoy toca resistencia.

Las 9:05 de la mañana.
Ya estoy completamente despierto, con ganas de moverme después de haber estado una hora sentado en una dura silla de madera.
Una vez en las pistas, en casa sesión de educación física, le toca a un compañero distinto realizar el calentamiento y el estiramiento.
Primero empezamos dando varias vueltas a las pistas, realizando distintos ejercicios dictados por el compañero que se encarga de ello; cada dos pasos nos agachamos y saltamos, carrera lateral o carrera hacia atrás son algunos ejemplos.
Después nos ponemos todos en un gran círculo y nos ponemos a realizar la parte de movilidad articular; empezamos por el cuello y terminamos por los tobillos.
Finalizamos con estiramientos, estirando los músculos del tren superior( bíceps, tríceps, esternocleidomastoideo, ...) y  los del tren inferior (cuádriceps, esquiotibiales, gemelos, psoas, ...)
Mientras estiramos, la mayoría de nosotoros nos ponemos a hablar contándonos cosas o simplemente, como realizamos monótonamente, hablamos del futuro viaje de fin de curso.
Cuando terminamos de calentar, el profesor nos explica en que va a consistir la clase de hoy. Hoy tenemos que hacer 10 sprints y tenemos 1 minuto entre sprint y sprint. Si hacemos el sprint en 20 segundos, tendremos 40 segundos para descansar y tomar aire antes del otro sprint.
Nosotros somos como la naturaleza, que tiende a estados de mínima energia, por eso siempre soltamos un ''jopé, yo no tengo ganas''.
Cuando empezamos con el primero, lo hacemos sin ningún problema, muy motivados y sin cansarnos, pensando que no sera nada, pero lo malo es que después viene el segundo y después el tercero y así hasta diez.
Cuando vas por el quinto, uno está ya pensando en que va por la mitad y le queda la otra mitad.
Ya por el sexto, esto te empieza a gustar. Te gusta eso de correr y despues pararte, apollarte con las manos en las rodillas y cojer aire, teniendo una sensación de felicidad. Inconscientemente mi cuerpo está empezando a liberar endorfinas, y eso me hace sentir eso, más feliz.
Después de terminar el ejercicio de los sprints, cambiamos al juego que durante nuestra infancia conocimos como ''gavilán''. Uno la quedaba, ese se ponía en medio de la pista y el resto teníamos que salir en oleada para conseguir pasar sin que nos pille es que la queda, si te pillan tu también la quedas, y así hasta que quede uno que, digámoslo de esta manera, ganaba el juego.
Después, nos poniamos por parejas y por tríos, hasta que terminemos la clase...

Las 9:55 de la mañana.
El profesor manda que nos subamos ya a clase para cambiarnos y echarnos desodorante encima del sudor para disimular el olorcillo.
Todos llegamos hablando de lo cansado que estamos o como suelo hacer yo, directamente diciendo '' hay que hambre que tengo''
Justo cuando estas total mente despierto, después de una hora de no parar de moverte para nada, te toca volver a esa silla de madera dura. Pensando en lo larga que se me hará la siguente clase, y la tentación que tendre de pegarle un bocado al bocadillo de jamon que tengo envuelto en papel de plata, en la mochila a mi izquierda.

Las 10 de la mañana.
Comienza la siguiente clase y sin quererlo, tus ojos empiezan a parpadear, cada vez, más y más lento hasta que te quedas dormido. En esos momentos uno piensa lo tonto que ha sido por no haberse acostado a las 23:30 en vez de a las 00:30, haciendo el gamba delante del ordenador y sin pensar en eso, en que mañana hay colegio, hay que madrugar y despues te pasa lo de siempre, que te quedas dormido.

Motivación es...

Motivación es esa sensacion que tines cuando empiezas algo y no puedes parar hasta que llegues a tu meta.
Íntimamente relacionado con la fuerza de voluntad y la autosuperación. Es eso que hace que no desistas en tu camino hacia la autosuperación personal, capaz de provocar, mantener y dirigir tu conducta hacia un objetivo.

Estos ''marcianitos'' del vídeo expresan esa sensacion a la perfección:

Vídeo proporcionado por Clara de la Torre.

Wear Sunscreen.

''If I could offer you only one tip for the future, sunscreen would be it.

The long term benefits of sunscreen have been proved by scientists whereas the rest of my advice has no basis more reliable than my own meandering experience.

I will dispense this advice now.

Enjoy the power and beauty of your youth. Never mind. You will not understand the power and beauty of your youth until they have faded. But trust me, in 20 years you'll look back at photos of yourself and recall in a way you can't grasp now how much possibility lay before you and how fabulous you really looked.

You are not as fat as you imagine...''

Esto es una parte del poema-discurso que, la columnista Mary Schmich publicaba en el Chicago Tribune, en 1997.
Traducido al español sería:
''Si pudiera ofrecerles sólo un consejo para el futuro, sería que usen protector solar.Los beneficios a largo plazo del protector solar han sido probados por los científicos, mientras que el resto de mis consejos no tienen ninguna base fiable, más que mi propia experiencia.

Ahora os dare mis consejos.

Disfruta de la fuerza y la belleza de tu juventud. No importa. Usted no va a entender el poder y la belleza de tu juventud hasta que se han desvanecido. Pero confía en mí, en 20 años miraremos hacia atrás, las fotos de uno mismo y, de una forma que no puedes comprender ahora, cuántas posibilidades tenías ante ti y lo guapo que eras en realidad.

No estás tan gordo como te imaginas...''

 

¿Deportes?

En esta, nuestra sociedad, cada vez nos dejamos llevarnos por las ideas que nos infunden desde pequeños. Si nos enseñan algo, sabremos que ''ese algo'' existe y tendremos unas ideas y valoración sobre ese ''algo'', pero si nos enseñan más cosas y nos hacen ver que, no sólo existe eso que nos han enseñado, que también existen más cosas, que alomejor sabíamos que estaba ahí pero no sabíamos que era porque desconocíamos su nombre, tendremos una mayor diversidad en ideas y en las formas de ver las cosas.
Todo esto parece o es un poco liante pero es fácil de entender: -si desde pequeños observamos a nuestros padres cómo los sábados o los domingos por las tardes se ponen delante de la television a ''chillarles'' a unas personas que están dentro de la television, dándoles ''pataditas'' a una pelota, nosotros también tendremos la curiosidad de saber porque lo hacen y cuando empecemos a tener uso de la razón, y digo empecemos, aunque no sepamos cómo utilizarla, empezaremos a imitarlo y después sin darse cuenta a uno le empieza a gustar y empieza a sentir si se puede, decir sentir, un ''sentimiento'' hacia ese deporte, cegándonos sobre la existencia de otros deportes.

En los medios de comunicación cuando terminan las noticias, después empiezan los ''deportes'', pero cuando van a empezar empiezan hablando del fútbol y terminan hablando, cómo no, del fútbol, entonces uno, haciendo uso de sus conocimientos, se pregunta- ¿A la palabra deportes no le sobra una ''s''? Muchas veces esperas que hablen de el campeonato de balonmano celebrado en tal sitio, el campeonato más importante de España, donde te gustaría saber el resultado del partido, pero que pena, ese campeonato no es digno de ser mencionado en la seccion de deportes, porque Cristiano Ronaldo ha ocupado 20 minutos de la seccion de los deportes, porque siendo uno de los fichajes más caros de la historia, no mete ningún gol en más de tres partidos y hacen un análisis sobre su deficiencia goleadora en estos tres partidos.

El mundial de ''Ba-lon-ces-to'' femenino, no fue nombrado en ninguna cadena de television, sólo cuando quedaron terceras, lo mencionaros rápidamente porque la telenovela de las 4 iva a empezar.

Ejemplo de ello es el periódico ''as'', de 47 páginas que tiene (el del día 5 de noviembre) 27 páginas son de fútbol,  4 son de deportes relacionados con el motor y 3, sólo 3, de baloncesto y el resto de publicidad.

En los deportes tendría que haber mas variedad a la hora de informar  no sólo dedicarse al ''deporte rey'' , también existen otras actividades de las cuales la gente querrían conocer.